Профессиональная доска для тренировки хвата, кора и взрывной силы
Деревянная доска с отверстиями и двумя колышками для лазания. Размеры от 80×30 до 230×90 см. Фанера 40 мм, отверстия 35 мм, колышки 20×30 мм. Развивает силу хвата, координацию, мышцы кора и плечевого пояса. Для кроссфита, воркаута, скалолазания и ОФП.
Завод спортивного оборудования «КРОКУС» представляет пегборд — функциональную доску для лазания с колышками, которая используется в кроссфите, воркауте, скалолазании, единоборствах и общей физической подготовке. Пегборд — это настоящий испытательный полигон для силы хвата, выносливости предплечий, мышц кора и координации. Спортсмен переставляет колышки из отверстия в отверстие, поднимаясь вверх или перемещаясь горизонтально. Упражнение задействует всю верхнюю часть тела и заставляет работать стабилизаторы корпуса.
Конструкция и материалы: Материал доски: Фанера, толщина 40 мм (усиленная, без прогибов) Отверстия: Диаметр 35 мм, расположение — стандартная сетка (обычно 90–100 мм между центрами, уточните вашу) Колышки в комплекте: 2 шт., длина 200 мм, диаметр 30 мм Материал колышков: Дерево
Преимущества пегборда «КРОКУС»: Прочность Фанера 40 мм — не прогибается, не трещит, выдерживает многократные удары колышками.
Толщина: Достаточная для надёжной фиксации колышка (не проваливается). Универсальность: Можно монтировать на стену в зале или дома. Вариативность: Разные размеры — от компактного до полноразмерного. Удобство: Гладкие отверстия без заусенцев — колышки легко вставляются и вынимаются.
Какие мышцы развивает пегборд: Хват и предплечья: Постоянное сжатие и удержание колышков. Широчайшие мышцы спины: Подтягивания на колышках. Плечевой пояс: Дельтовидные, трапеции, бицепс. Кор (пресс, поясница): Стабилизация тела при отрыве ног. Координация: Перекрестные движения и балансирование.
Варианты использования: Вертикальный подъём: Переставляем колышки вверх, поднимаем ноги на каждой точке. Горизонтальное перемещение: На широком пегборде (90 см) — лазание вправо/влево. Пегборд с отягощением: В поясной ремень добавляются блины — уровень профи. Слалом: Лазание по диагонали, зигзагом. Сплит-подъём: Один колышек переставляется, второй — фиксатор.
Где применяется:
Кроссфит-боксы
Воркаут-площадки и залы
Функциональный тренинг
Единоборства (ОФП бойцов)
Скалолазание (сила пальцев)
Домашние тренировки
В комплекте — 2 колышка (20×30 мм). Крепление к стене — саморезами (в комплект входит). Изготавливаем под заказ с любыми размерами.
